Новини адмiнiстрацiї мiста
23.07.2022 | 19:27
Спорт
У Мукачеві встановили новий світовий рекорд з розбивання дощок ногою
Сьогодні майстер спорту України з карате та відомий тренер Ігор Капура встановив новий світовий рекорд, який ввійде у Книгу рекордів Гіннеса. За 60 секунд рекордсмен зумів розбити ногою 198 дощок. Товщина однієї - 2,5 сантиметри. Попередній світовий рекорд був встановленим британцем, за хвилину він зумів розбити ногою 45 дощок.  У 2018 році мукачівський тренер Ігор Капура встановив Рекорд Ук...
23.07.2022 | 18:03
Новини міської адміністрації
В мукачівських школах облаштовують укриття — готуються до нового навчального року
Завершили впорядкування підвального приміщення тринадцятої школи, його площа 230 квадратних метрів, тут зможуть розмістити близько 350 школярів. Ремонт також виконано у першій, четвертій, третій школах міста та 25-му дитсадку на загальну суму понад 1 мільйон 100 тисяч гривень. В інших навчальних закладах роботи ще тривають. У цілому тут  готуються до того, що освітній процес проводитимуть очн...
23.06.2022 | 07:33
Новини міської адміністрації
У Мукачеві відкрили молодіжний хаб «Aware Zone».
Використовувати простір може кожен бажаючий для співпраці над громадськими, волонтерськими проєктами або ж просто задля власного розвитку. Хаб поділений на зони для роботи, відпочинку, коворкінгу та проведення різноманітних заходів: лекцій, тренінгів, кінопоказу, навчання. Працює молодіжний простір щодня по вулиці Садова 26 (вхід з вулиці Свободи). Приходьте та долучайтесь до різноманітних громад...
22.06.2022 | 06:37
Новини міської адміністрації
Якими запам’ятаються шкільні роки нашим випускникам
Вони не зберуться усім разом на парад випускників, не буде традиційного прощального вальсу на центральній площі міста ... все не так, як у їхніх попередників, та це не головне кажуть випускники, бо головне: «Щоб діти зростали в мирі, у кожного усе склалося добре», «Щоб ми не падали духом, так у нас не буде випускного, так ми не будемо в гарних сукнях, але треба йти далі, знайти себе», «Мирного неб...
14.10.2021 | 15:42
Новини міської адміністрації
Подякувати живим та вшанувати пам'ять загиблих: в Мукачеві відбувся меморіальний мітинг присвячений Дню захисників і захисниць України
Мітинг пам’яті відбувся в меморіальному парку міста Мукачева, що на  вулиці Олександра Духновича. Місцеві жителі, військовослужбовці, рідні загиблих героїв, духовенство та керівництво міста зібралися аби віддати шану усім захисникам та захисницям, подякувати кожному, хто захищав і зараз захищає нашу країну, її свободу та незалежність. Гімн України виконав Мукачівський єпархіальний хор імені Ф...
14.10.2021 | 15:22
Новини міської адміністрації
27 учнівських проєктів реалізують в Мукачівській громаді: 14 великих та 13 малих (відео)
Конкурс проєктів шкільних ініціатив в Мукачівській громаді проводили вперше, участь взяли 16 шкіл, голосували за проєкти майже 4 тисячі учнів.  За правилами кожен навчальний заклад міг подавати на кокурс один великий та малий проєкт. З 14 шкіл, які стали переможцями конкурсу,  великі та малі проєкти реалізують у 13 школах. На шкільний бюджет влада міста виділила  2 млн. гривень.&nbs...
14.10.2021 | 15:06
Новини міської адміністрації
У Мукачеві відкрили Музей бойової слави
Сьогодні, 14 жовтня у День захисників і захисниць України, у замку Паланок відкрили Музей бойової слави. Експозиція розташовується у середньому дворі замку. Тут представлені світлини захисників України, речі загиблих бійців, обмундирування, військове обладнання та речі з фронту: мінометні міни, гільзи, осколки від снярядів, шеврони різних військових формувань, прапори з передової. В музеї можна по...
12.10.2021 | 12:59
Здоров'я
В міській раді Мукачева вакциновано від COVID-19 94% працівників
В міській раді триває щеплення працівників від коронавірусної інфекції. Наразі 254 (94%) посадовців вже отримали вакцини. Загалом в громаді вже вакциновано 32 тис. мешканців. Нагадаємо, що у Мукачівській громаді діє 8 стаціонарних пунктів вакцинації Пункти працюють за адресами: - Амбулаторія № 1 (вул. Я. Мудрого 46); - Амбулаторія № 2 (вул. В. Стуса 3); - Амбулаторія № 9 вул. Осипенка 39/Б)...
12.10.2021 | 12:52
Новини міської адміністрації
У Мукачівській громаді затвердили тарифи на перевезення пасажирів автобусними
Відповідно до рішення виконавчого комітету Мукачівської міської ради тарифи на перевезення одного пасажира на території Мукачівської громади становлять на маршруті № 36 «Мукачево – с. Барбово» – 25 гривень, № 37 «Мукачево – с. Завидово» – 22 гривні, № 38 «Мукачево – с. Негрово» – 25 гривень, № 39 «Мукачево – с. Горбок» – 24 гривні, № 40 «Мукачево – с. Пістрялово» – 18 гривень, № 41 «Мукачево – с. ...
12.10.2021 | 12:44
Новини міської адміністрації
Відвідувачі ЦНАП зможуть безкоштовно залишати автомобілі на 30 хвилин
Далі діятиме тариф 20 гривень за годину, з 18:00 по 08:00 – 5 гривень за годину Проєкт рішення «Про затвердження тарифу на послуги з платного зберігання транспортних засобів на автостоянці» оприлюднять на сайті Мукачівської міської ради. Рішення про оприлюднення ухвалили сьогодні на засіданні виконавчого комітету.  Для відвідувачів ЦНАП тариф буде нараховуватись з 31 хвилини знаходження на ...
МОЗ: Звуки війни: як допомогти дитині не боятися сирени й гучного гуркоту

МОЗ: Звуки війни: як допомогти дитині не боятися сирени й гучного гуркоту

334

Вже пʼятий місяць чимало українських дітей замість заспокійливої колискової чують гучні звуки сирени або дзвонів, що сповіщають про повітряну тривогу. МОЗ запитало у дитячої та сімейної психологині, авторки книг з дитячої психології Світлани Ройз про те, як заспокоїти дитину та навчити її правильно реагувати на звуки повітряної тривоги.
Боятися того, що насправді лякає, – нормально. При цьому діти орієнтуються на нашу реакцію і на те, як ми їм пояснюємо те, що відбувається, які дії пропонуємо. Тому маємо знати, як діяти у подібних ситуаціях. Тож нижче – поради від Світлани Ройз.
Як заспокоїти дитину під час гучних звуків сирени чи вибухів
Щоб допомогти дитині впоратися зі страхом і навчити її реагувати на гучні звуки, як-то сирена чи гуркіт, психологиня радить діяти за таким алгоритмом:
1. Нормалізація
Дорослий фіксує і пояснює дитині ситуацію: я бачу, що ти боїшся. Так, це ж дуже гучний і неприємний звук, який насправді лякає. Але коли ми чуємо сирену – це значить, що наші ЗСУ зафіксували загрозу і зараз її знешкоджують. Цей звук сповіщає, що про нашу безпеку дбають. І нам потрібно подбати про себе – тому ми йдемо в безпечне місце.
2. Підтримка
Важливо дати дитині сигнал про підтримку: я з тобою і буду з тобою весь час. А далі – запропонувати дію: хочеш, я візьму тебе на руки/обійму, а ти візьмеш свою іграшку? Безпорадність – травматична, тому дитина має відчувати, що може вплинути на щось: тримати іграшку, піклуватись про тварину, взяти воду, рахувати кроки – це надаватиме їй відчуття своєї сили.
3. Завершення

Після того, як загроза минула, слід обов’язково наголосити на цьому. Скажіть дитині: «Все минулося. Ми в безпеці. Спасибі, ти був (була) таким сміливим, міцним. Ми чули так багато гучних звуків (їх можна назвати), але ми впорались». 
Закцентуйте увагу дитини на її силі. Можна сказати, що пишаєтесь її стійкістю і тим, як вона піклувалася про свою іграшку, молодшого брата чи сестру, про себе самого, чітко виконувала ваші вказівки тощо.   
Можна пограти в терапевтичну «гру»: розтерти вуха і уявити, що з них «висипається» в долоню чи на землю те, що їм заважає. Можна уявити себе собакою, який щойно вийшов з води і струшує з себе всю воду.
Далі «будуємо» місток до наступних дій: для цього запитуємо у дитини про те, що будемо робити далі, коли вийдемо з укриття.
Прості «практики», щоб зняти напругу аудіального каналу
Світлана Ройз також порадила кілька прийомів, які допоможуть відволіктися та знизити напругу, повʼязану з гучними звуками. Використовуйте їх відповідно до ситуації, можливостей та уподобань дитини. Тож ви можете запропонувати дитині:
Співати пісні.
Послухати аудіоказку в навушниках.
На кожну сирену промовляти дражнилки на російську армію – знецінювання і прояви вербальної агресії (дозволені батьками) допомагають дітям відреагувати емоції.
Помасажувати вуха (наче ми робимо масаж вух слонику) та простукати зону за вухами.
Застосувати дихальні практики з гучним видихом (можна робити видих з відкритим ротом).
Пограти в слоника, який обмахується вухами: прикладаємо долоні до вух – відкриваємо – закриваємо.
Пограти в «комахи» – одну з «псевдоагресивних» ігор: уявляємо, що в приміщенні багато комарів і ловимо їх, плескаючи гучно в долоні, але не торкаючись інших гравців, а поруч із ними.
Викликати позіхання: проводимо пальцями від козелка вуха до щелепного суглоба і пропонуємо дитині позіхати.
Смоктати льодяник, сухофрукт або жувати жувальну цукерку чи гумку.
Якщо дозволяють обставини – пускати мильні бульбашки, щоб стимулювати потужний видих.

Щоб допомогти дітям та їхнім батькам пережити війну, навчитися правильно реагувати на стресові ситуації та залишатися сильними було розроблено онлайн-курс «Як підтримати дитину під час війни?». Психологиня Світлана Ройз, яка вестиме його, порадить, як говорити з дитиною про війну, долати її страхи та тривоги, боротися з панічними атаками та реагувати на істерики. 
За попередніми прогнозами МОЗ, через вплив війни психологічної підтримки потребуватимуть близько 15 млн українців, серед яких і діти. Щоб допомогти українцям подолати стрес і тривожність, пов'язані з війною, пережити наслідки травматичних подій перша леді України Олена Зеленська, Міністерство охорони здоров’я України разом із партнерами працюють над Національною програмою психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. 
Про те, як заспокоїти дитину, яка лякається звичайних гучних звуків повсякденного життя (звук трамвая, машини, літака, грому), перебуваючи на безпечній території, МОЗ розкаже у наступному матеріалі.

 

З повагою
пресслужба Міністерства охорони здоров'я

Адміністрація не завжди поділяє думки чи погляди авторів опублікованих матеріалів, а також не несе відповідальності за достовірність рекламної інформації. Передрук матеріалів – тільки за умови гіперпосилання на відповідну публікацію на сайті promisto.info. Друковані видання повинні отримати письмову згоду від адміністрації на передрук.

Promisto.info - новини Мукачева i Закарпаття © 2022
Made by Tools4shop.com